อาหารเสริม และ วิตามิน DHC ยอดนิยม 10 อันดับ

สำหรับคนยุคปัจจุบันที่มีชีวิตเร่งรีบ จนยากที่จะรับประทานอาหารได้อย่างสมดุล อาหารเสริมกลายเป็นหนึ่งในไอเท็มสุขภาพที่ไม่อาจขาดได้ อาหารเสริมของ DHC เป็นที่นิยมอย่างมากในญี่ปุ่นด้วยความที่ราคาไม่แรง จับต้องได้ อีกทั้งยังเป็นแบรนด์ใหญ่ที่มีชื่อเสียงและไว้วางใจได้ จึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะเป็นตัวเลือกหนึ่งสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารเสริมเพื่อปรับปรุงสุขภาพ มาดูกันเลยว่าอาหารเสริมแบรนด์นี้ตัวไหนครองใจคนญี่ปุ่นมาอย่างยาวนานบ้าง จะได้ใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับการช้อปปิ้งในคราวต่อไป

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับ 10

cr : https://www.dhc.co.jp/

แกมมาโทโคฟีรอล (γ(ガンマー) -トコフェロール)

ขนาดรับประทาน : วันละ 1 เม็ด

ลักษณะ : แคปซูลนิ่มขนาดเล็ก

ราคา : 980 เยน (รวมภาษี)

วิตามินอีธรรมชาติจากน้ำมันที่มีอยู่ในพืชเพื่อผิวที่ชุ่มชื่นกระจ่างใส เป็นวิตามินอีชนิดที่มีอยู่มากในกล้ามเนื้อและผิวของมนุษย์แต่จะลดลงตามวัย แกมมาโทโคฟีรอลจะช่วยปรับสมดุลของน้ำในร่างกาย ข้อดีคือเป็นแคปซูลนุ่มขนาดเล็กและปริมาณแนะนำที่เพียงวันละเม็ด จึงรับประทานต่อเนื่องได้ง่าย

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับที่ 9

ไดเอ็ทพาวเวอร์ (ダイエットパワー)

ขนาดรับประทาน : ก่อนอาหารวันละ 3 เม็ด

ลักษณะ : แคปซูลแข็ง ขนาดค่อนข้างใหญ่

ราคา : 1,499 เยน (รวมภาษี)

รวมสารอาหารที่จำเป็นเพื่อการไดเอ็ทไว้ในเม็ดเดียว เป็นอาหารเสริมยอดนิยมตลอดกาลของ DHC ที่ขายได้มาแล้วกว่า 10 ล้านซอง ในหนึ่งเม็ดประกอบไปด้วยสารอาหารที่จะช่วยให้การไดเอ็ทเป็นไปได้ด้วยดียิ่งขึ้นมากถึง 10 ชนิด เช่น สารสกัดจากฤาษีผสม (Forskolin) ที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน กรดอัลฟาไลโปอิกที่ช่วยเรื่องการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและต้านอนุมูลอิสระ คาร์นิทีนช่วยเปลี่ยนกรดไขมันให้เป็นพลังงาน กรดอะมิโนะตลอดจนเส้นใยอาหาร แนะนำให้รับประทานก่อนอาหารวันละสามครั้ง

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับที่ 8

โคคุซังเพอร์เฟ็คท์ยาไซพรีเมียม (国産パーフェクト野菜プレミアム)

ขนาดรับประทาน : หลังอาหารเย็นวันละ 4 เม็ด

ลักษณะ : เม็ด ขนาดค่อนข้างใหญ่

ราคา : 588 เยน (รวมภาษี)

รวมสารอาหารมากถึง 32 ชนิด สำหรับคนที่รับประทานผักไม่เพียงพอ ผลิตจากผักที่ปลูกในประเทศญี่ปุ่นเท่านั้นจึงวางใจได้ในเรื่องความปลอดภัย อาหารเสริมชนิดนี้ไม่ได้เหมาะเฉพาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบกินผักเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาพิถีพิถันกับอาหาร จนอาจทำให้ขาดการบริโภคผักบางชนิดด้วย นอกจากสารสกัดจากผักสารพัดชนิดแล้ว ยังมีแบคทีเรียที่ผลิตกรดแล็กทิกอีก 4 ประเภท ยีสต์อีก 3 ประเภทเพื่อช่วยเรื่องการขับถ่ายด้วย

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อับดับที่ 7

cr : https://www.dhc.co.jp/

กรดอะมิโน (アミノ酸)

ขนาดรับประทาน : วันละ 1 ซอง

ลักษณะ : ผง รสเกรปฟรุต

ราคา : 1,404 เยน (รวมภาษี)

ร่างกายคนประกอบไปด้วยโปรตีน 20% และสิ่งที่มาประกอบกันขึ้นเป็นโปรตีนคือกรดอะมิโน 20 ชนิด โดยมีอยู่ 9 ชนิดที่ร่างกายสร้างไม่ได้จึงต้องได้รับจากอาหาร กรดอะมิโนของ DHC ทำมาเป็นผงรสเกรปฟรุตจึงรับประทานง่าย โดยประกอบไปด้วยกรดอะมิโนทั้ง 9 ชนิดในสัดส่วนที่เหมาะสม นับเป็นอาหารเสริมที่เหมาะทั้งสำหรับคนเล่นกีฬาหรือคนที่กังวลเรื่องความสมดุลของสารอาหาร รับประทานได้โดยไม่ต้องใช้น้ำ

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับที่ 6

cr : https://www.dhc.co.jp/

DHC มัลติวิตามิน (DHC マルチビタミン) สำหรับ 90 วัน

ขนาดรับประทาน : วันละ 1 เม็ด

ลักษณะ : แคปซูลนิ่มขนาดกลาง

ราคา : 765 เยน (รวมภาษี)

อาหารเสริมยอดนิยมที่รวมวิตามินไว้ถึง 12 ชนิดใน 1 เม็ด ในราคาน่ารัก โดยคัดสรรมาเฉพาะวิตามินที่ร่างกายไม่อาจขาดได้ เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 6 กรดโฟลิก วิตามินซี และวิตามินพีที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของวิตามินซี เหมาะสำหรับคนที่ชอบความสะดวก ไม่ต้องคิดมาก และไม่ได้มีปัญหาอะไรเป็นพิเศษ แต่ก็เห็นว่าน่าจะบำรุงร่างกายเอาไว้บ้าง ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดี แต่สำหรับคนที่รับประทานอาหารเสริมอื่นอยู่แล้ว อย่าลืมดูปริมาณสารอาหารที่ซ้ำซ้อนกันอย่าให้มากเกินปริมาณแนะนำด้วย

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับที่ 5

cr : https://www.dhc.co.jp/

ซัพพลี เดอ กุมิ (サプリdeグミ) รสบลูเบอร์รี 3 ซอง

ขนาดรับประทาน : วันละ 2 เม็ด

ลักษณะ : เยลลีแบบเคี้ยว รสบลูเบอร์รี

ราคา : 1,490 เยน (รวมภาษี)

อาหารเสริมในรูปของเยลลีแบบเคี้ยวรสอร่อย หวานบลูเบอร์รีตามธรรมชาติ สีม่วงของบลูเบอร์รีมีแอนโทไซยานินสารที่อยู่ในกลุ่มของฟลาโวนอยด์อยู่มาก ประโยชน์ของแอนโทไซยานินคือช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความดัน เพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด ช่วยลดความอ่อนล้าและเพิ่มความแจ่มใสของการสายตา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ยุคใหม่ที่ใช้ชีวิตอยู่หน้าจอวันละนานๆ ซื้อติดลิ้นชักโต๊ะทำงานไว้ ใช้แทนขนมกินเล่นยามเหงาปากก็มีประโยชน์

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับที่ 4

cr : https://www.dhc.co.jp/

เพอร์เฟคท์ซัพพลีมัลติวิตามิน ＆ มิเนอรัล (パーフェクト サプリ マルチビタミン＆ミネラル)

ขนาดรับประทาน : วันละ 4 เม็ด

ลักษณะ : เม็ด ขนาดปานกลาง

ราคา : 1,650 เยน (รวมภาษี)

ประกอบไปด้วยสารอาหารรวม 37 ชนิด โดยในจำนวนนั้นคือวิตามิน 13 ชนิด เกลือแร่ 10 ชนิด ที่เหลือก็มีกรดอะมิโนที่จำเป็น โคเอ็นไซม์ Q10 แบคทีเรียที่ผลิตกรดแล็กทิก ยีสต์ CBP ที่ช่วยเรื่องการดูดซึมและสะสมแคลเซียม เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมสารอาหารให้ได้อย่างครบถ้วนแบบมีประสิทธิภาพในราคาไม่แพง

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับที่ 3

cr : https://www.dhc.co.jp/

สารสกัดจากฤาษีผสม Forskolin (フォースコリー)

ขนาดรับประทาน : วันละ 2 – 4 เม็ด

ลักษณะ : เม็ด ขนาดปานกลาง

ราคา : 2,220 เยน (รวมภาษี)

อาหารเสริมเพื่อช่วยการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมาก จำหน่ายได้มาแล้วกว่า 40 ล้านซอง ประกอบไปด้วยสารสกัดจากรากของฤาษีผสมและวิตามินบีรวม ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ควรรับประทานโดยแบ่งเป็นหลายๆครั้งเพื่อให้มีสารอาหารชนิดนี้อยู่ในร่างกายเสมอ จะได้ผลดียิ่งขึ้น

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อับดับ 2

cr : https://www.dhc.co.jp/

สารสกัดจากลูกเดือย (はとむぎエキス)

ขนาดรับประทาน : วันละ 1 เม็ด

ลักษณะ : แคปซูลนิ่ม ขนาดปานกลาง

ราคา : 530 เยน (รวมภาษี)

อาหารเสริม และ วิตามิน DHC : อันดับที่ 1

สังกะสี (亜鉛)

ขนาดรับประทาน : วันละ 1 เม็ด

ลักษณะ : แคปซูลแข็ง ขนาดปานกลาง

ราคา : 288 เยน (รวมภาษี)

ใน 1 เม็ดมีสังกะสีซึ่งเป็นแร่ธาตุจำเป็นอยู่ 15 มก. เสริมด้วยโครเมียมที่มีบทบาทในเรื่องการเผาผลาญ และซีลีเนียมที่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ในราคาเบาๆเพียงวันละประมาณ 10 เยน (3 บาท) สังกะสีถือเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีบทบาทมากมายในร่างกาย นอกจากจะช่วยเรื่องกำลังกายแล้ว ยังมีผลต่อผิวพรรณ ผม ประสาทสัมผัส ภูมิคุ้มกันและความเสถียรของจิตใจด้วย สังกะสีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ สลายตัวได้ง่ายในการปรุงอาหาร จึงเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ควรได้รับเพิ่มในรูปของอาหารเสริม

วิตามิน DHC ที่น่าสนใจ พร้อมวิธีกินให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ABOUT ME

kaguya

นักเขียนและนักเดินทางที่มีบ้านอยู่บนเส้นทางจักรยานชิมานามิไคโดในฮิโรชิมา